Une méditation dessinée

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Prends un caillou au creux de ta main,
Imagine que c’est une fleur, imagine que tu es cette fleur, fraîche, tendre sous la rosée,

Prends un caillou au creux de ta main,
Imagine que c’est une montagne, que tu es cette montagne, solide et stable

Prends un caillou au creux de ta main,
I
magine que c’est l’espace, que tu es l’espace, vaste et sans contrainte

Prends un caillou au creux de ta main,
Imagine que c’est la liberté, que tu es cette liberté, fraîche et joyeuse

une meditationVoici une transcription toute personnelle d’une médiation des cailloux proposée par mon maître zen tendrement et infiniment respecté, Thich Nhat Hanh. Voici une dessin qui m’est venu lorsque j’écoutais une rediffusion de son enseignement. Voici une méditation qui me nourrit ces derniers jours, elle stabilise le coeur, calme l’esprit et ancre l’être.

Amour & Gratitude
Olivia

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